什么是高龄产妇?
指年龄在35岁以上妊娠及分娩的产妇。一般来讲高龄产妇的胎儿宫内发育延迟和早产的可能性较大。
具体表现:
早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿,不明原因的死胎增多,先天畸形率也相对增加。
对孕妈的危害:
易患妊娠期高血压,先兆子痫等疾病,高龄生育身体关节韧带弹性差,易出现子宫收缩乏力、难产、产后出血、产后感染等。
对孩子的危害:
胎儿分娩时难产增加,分娩易出现新生儿损伤,新生儿窒息,畸形儿发生率增加。
选择备孕时机
正夏秋季怀孕最好,可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初时流行病猖獗时期),又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气,这个季节还有大量的蔬菜水果供应。
少吃甜食
大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,孕前体重指数正常的妇女怀孕期间体重增加不要超过12.5kg。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食、少喝甜饮料。
饼干、馒头可缓解
孕早期若出现明显的恶心呕吐反应,应避免吃流质,可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐,也不用紧张,可做做深呼吸,听听音乐或到室外散步,再继续进食。若呕吐到无法进食的情况,需要到医院就诊。
少提重物护子宫子宫会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的运动。根据腹部情况使用“托腹带"。