食疗+面膜 改善黯沉肌肤

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楼主 2021-08-16 15:37:21
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  如果你是一个每天对着电脑比对着老公男友时间还多的女人,又或许常常感觉自己气色不好,工作压力导致你的肌肤暗沉无光,痘痘狂出……很多OL们会在办公桌上摆上一盆绿色植物,殊不知绿色植物只是会单纯的改变你所处环境的辐射量,对于肌肤的帮助是微乎其微的,所以你更是需要食疗对抗黯沉的小方法!

  食疗加面膜改善黯沉肌肤

  燕麦含丰富矿物质,能软化表层死去的角质层。将一汤匙牛奶与一汤匙的磨碎燕麦加水调匀成浆状,涂在脸上轻轻打圈后清洗干净即可。

  空气中的游离基是损害肌肤的大敌,肌肤会因受到氧化而变得暗哑,可选用抗游离产品以对抗。

  维生素C能使肌肤变得亮丽,不过,外涂的维生素C需要有稳定载体才能真正被皮肤吸收,从而发挥其保护作用。

  改善食谱:山药西米

  肤色黯沉和斑点问题相比,可算是全面溃败了,在中医看来,这主要是因肾气不足导致阴液亏损引起,通常是因为过于操劳而“劳伤肾气”。可以多吃些能够滋补肾脏的食物,例如荔枝、桂圆、黑芝麻等,也可以在煲汤时加入何首乌、淮山等。

  原料:西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g

  做法:西米用清水淘洗两次,不需用力搓洗,只用清水冲洗即可。

  锅中放入1000ml水,烧开后放入西米,一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟,关火盖好锅盖焖15分钟,捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。

  小锅中放入椰奶,加热至沸腾,放入山药后关火,晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖,放入冰箱冷藏后即可享用。

  点评:山药貌不出众,却大有来头,中药中能够起到补肾作用的淮山就是由山药制成的。同时山药还具有健脾补气的作用,能够帮助肾气的恢复,防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味,更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果,如果没有鲜荔枝,使用荔枝罐头也可以代替。

  直接用西瓜皮涂脸,约15-20分钟后清洗,这是极简单的护肤方法。

  若想借助化妆掩饰暗哑的肤色,可涂上蓝色(适合较白净的肤色)或紫色(适合较黄的肤色)化妆底霜,如此能有效修正肤色,使妆容更漂亮、自然。

  按摩排毒,改善肤色

  为面部排毒按摩,能促进肌肤的血液循环、淋巴循环,加快肌肤内部老化废弃物的排出,净化肌肤内部环境,恢复肌肤的光彩亮丽。建议节日期间安排一次美容院的按摩排毒护理;或者自我按摩,改善肤色。

  按压方法:双手轻握成拳状按于脸部下沿,“轻轻按压,缓缓松开”--有节奏地按摩。然后用两指轻轻夹住耳朵,中指轻按耳朵的前部。以额头、眼部和脸颊为中心分别向耳朵的方向轻柔地推展,由鼻翼两侧朝下颚,再向下颚的最下方轻柔地推展。

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