之所以会以“疗效”作为推广冬泳运动的重要手段，是因为李昭伦自己就是一名受益者。
十多年前，李昭伦的朋友就在参加冬泳项目，多次邀请他参加，不过由于没时间，他也一直没加入到冬泳大军中去。
年近50，李昭伦的血压也开始偏高，“当时自己就觉得容易头昏，医院给我开了降压药，说是要一直吃下去才能稳定血压。”抱着试一试的心态，他在2005年开始了冬泳。
“当时冬泳爱好者们喜欢在珊瑚坝游长江，我就每天下午从解放碑开车过去游，这么游了一年，又改成每天一早，5点就起床，先步行好几公里过去，然后再下水，就这么坚持到现在，十年多了。”为什么一接触这种看似枯燥还有些劳累的运动就“上瘾”了？李昭伦的回答很简单，“还记得医生给我开的降压药吗？我只吃了两个月，游了泳就稳定了血压，何乐而不为啊？”
去年，由于在重庆冬泳界的榜样作用以及展现的组织能力，李昭伦被推举成为重庆市冬泳协会的主席。接手协会一年时间，目前重庆市冬泳协会目前已有近50个团体会员单位（冬泳队伍）和近1万人常年坚持冬泳活动，规模上比起一年前有了明显的提升。
“不是我的功劳，还是热心人多了。”李昭伦介绍道，“冬泳协会是个社会体育团体，喜欢冬泳的人加入这个团体就像有了一个依靠，会员也愿意去影响周围的人加入。如果你每天早上六点左右在长江嘉陵江畔去看，每天都有几百人在江中游泳，这里边大部分都是我们协会的。”在影响身边人方面，李昭伦也是当仁不让，他有不少开公司的朋友，专门将办公室租在有泳池的写字楼里，为的就是方便锻炼。“当然，人们健身意识在这两年也提高了，愿意来参加锻炼”，李昭伦补充道。
重庆市冬泳协会相关负责人介绍，冬泳运动需循序渐进，持之以恒。在江河里冬泳，安全防护是首位，因此携带救生装备、学习救生知识、组织救生队都是每次活动中冬泳协会必须做的保护措施。
“中国核建·紫金一品杯”
