活动回顾|重庆霸王课私享课第3期——教练支持改变

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

活动回顾|重庆霸王课私享课第3期

——教练支持改变

【课程大纲】



1

想要改变,是我们想要获得什么呢?

小伙伴说这样说:


为什么想要获得?

有小伙伴说:因为缺乏、没有、不够用......

——这是一种【不满意的状态




2


不满意的状态是怎样的呢

尝试用以下对话模式,去放大你的“不满意”


愿景


改变这个不满意的状态是想要什么呢?

反转一下不满意的,尝试用以下对话模式去强化我们的愿景


行动

【无论你是多大的愿景,我们都要落实到行动】

尝试用以下对话,回到我们脚下

抗拒

【有行动,我们就会面临抗拒】

如何抵御抗拒


尝试去问:这件事情会有怎样的价值呢?

或者说 这件事情为什么这么重要呢?对你有怎样的意义呢?


3

【改变的方程式】


在不满意的状态下,放大不满意,像在照镜子去认识不满意的状态

才会有我们做这件事情的决心

才会有情绪的反应

才会看到解决事情的希望

才会有解决事情的途径

才会有途径执行的流程

才会形成自己的价值观


登山模型

放大现状—找到想要的成果—打造愿景—理清价值—形成行动


每日经典三问

           ——今天你问自己了吗?

编者手记:

要想改变什么,你必须改变自己。我们不能改变别人,我们只能改变自己。然而,当我们改变了自己,就可以改变一切。只有这样做,我们才真正可以把自己按照我们想要的那样去改变。

In order for things to change, You have to change. We can't change others; we can only change ourselves. However, when We change, it changes everything. And in doing so, we truly can be the change we want to see in the world.


一杯咖啡的教练时光

同在布恩,相遇自己~

期待第4期,还有你~


图 | 阿布

文 | 春春

编辑| 阿布

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