我们都有机会去选择,让自己从此不同

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

文/王晨


01


我是重庆万州人,每年大年初二,按照习俗,我们都会上山祭拜往生的家族长辈。七年前,在每次祭拜的名单里,多了一位长辈,那就是我的母亲。这是我人生的分割线,内心的巨婴因为死亡教育开启了真正的成长。

 

这样的经历,成为我探寻女性,特别是妈妈的行为、心理、情绪的开始。我用这样的方式疗愈自己,安放自己的情绪。与自己和解的同时,对母亲的人生有了不同以往的、成熟的理解。


七年时间里,我系统学习了心理学、萨提亚、占星,也了解到美国修蓝博士著名的零极限。我相信每个人终究都会打开一扇认识自己、了解自己的智慧之门,而这扇门并非独立存在,它是之后惊喜人生的开始。

 

我很庆幸自己选择的那扇门,叫做精通情绪。这个世界上有很多的榜样,有的榜样可以在21天、100天的时间里教会你一种技能,有的榜样用自己高效的时间管理告诉你原来人生可以这样过,还有的榜样用自己的经历告诉你,梦想的力量。


而妈妈这个人群,需要的不仅仅是榜样,而是活出女人心底的气象。

 

 

02

 

我们的妈妈,在很多同龄人儿时的印象里,都是“奉献”的身影,为了家庭隐忍妥协乃至放弃自我,用牺牲去换取自己的存在感。


在表达上,母亲都会一定程度上教会我们“要做一个讨人喜欢的孩子”以免吃亏,而她们自己也在努力迎合的过程里变得不幸福。上一代人的性格特点,有着不可磨灭的时代烙印,她们没得选,也不会说。


所以懵懵懂懂的我们,在内心总有一些说不清道不明的暗涌,一些想要发声但总被压抑的感觉。然后我们就这样长大,结婚、生子,开始了一个轮回。

 

后来,我们开始了解到“原生家庭”,原来我们的“病”都生在了这里。


我们和丈夫关系不亲密,原来是因为和母亲的关系不好;


我们的事业金钱不顺畅,根源是和父亲的关系有障碍;


我们会有很多习性,是在幼年时就被父母在无意中就种下的种子。


一时间,好像所有的问题都有了答案。

 

但我们好像还是不幸福。特别是当你知道了答案,你依旧无法处理婚姻中的难题、婆媳之间的矛盾、养育孩子的困惑,甚至,好像对自己更加陌生。


庆幸的是,我们身处这样一个资讯发达的时代,我们拥有了很多父辈们不曾拥有的机会,这个机会就包括了认识自己、改变自己。


因为见过自己母亲的一生,了解母亲对孩子的影响,所以我们立志要成为一个好妈妈。我们有了一份为了孩子变得更好的生命本能。

 

 

03

 

到底要如何成为一个好妈妈,变成了我们这代妈妈们的终极疑问和追求。


创业将近2年的时间里,我和身边的妈妈们无数次地讨论这个问题,开始思考:


当我们想要给予孩子最好的陪伴与成长的时候,要用什么姿态去陪伴他们?


当我们想要成为孩子榜样的时候,如何才能成为孩子的榜样?


当我们想要孩子拥有一个美好的原生家庭,快乐地长大时,我们是否真实地幸福和快乐着?


然后清晰地知道了从小到大跟随着我们的说不清道不明的暗涌叫做情绪,想起那些想发声但被压抑的声音叫做想要与人沟通。

 

一个女人想要过得幸福,需要拿到两把完全属于自己的钥匙:


  • 一把可以很好地感受和打开自己内在的情绪;

  • 一把可以自如地和外界进行沟通。

 

 

04

 

7年的生活经历和心路历程,坚定了自己成为一名情绪教练的决心,我自己也正在进行为期3年,国际最严格的情绪教练的学习和认证。


妈妈这个人群因为身份的变化、各种关系的交叉、各种事情的累积,是最需要情绪胜任的人群。而女性为什么要去面对和解决自己的情绪,因为是女性让这个世界不同,我们比男人更关心世界和周围的人,更关心父母、家人和小孩,我们有一份责任:


以自己的气象带动整个家庭的气象。

 

当喜马拉雅和我在商量要做一档什么样的妈妈类型的节目时,我第一时间提出要做一档以启发妈妈情绪觉察为核心,以外在沟通技巧为呈现的栏目。


这就是《幸福力妈妈的关系沟通术》的前世今生。

 

然后团队开始节目框架确定、节目策划、选题,社群运营的小伙伴开始大量地和社群里的妈妈进行沟通,最后确定了从妈妈这个身份出发,与妈妈紧密相关的4个沟通对象:孩子、老公、婆婆和自己。


我和团队用了3个多月的时间翻阅了大量经典、咨询了众多前辈,加上自己的认知总结,分别设计和制作了:与孩子的向下沟通术、与老公的平等沟通术、与婆婆的向上沟通术、与自己的亲密沟通术。

 

每个身份里选取了最典型的5大沟通场景,每个场景背后都有除了解决沟通问题,更有启发情绪觉察的设计。我们也是第一次尝试用做影视节目的思路制作音频节目,让妈妈们在听课的10分钟里,在脑袋里就像过了一场属于自己的生活电影。

 

 

05

 

人生里有很多遗憾,比如君生我未生,我生君已老。人生有很多不能重来的选择,比如子欲养而亲不待。人生有很多弯路,是为回首,向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。我经历过的,愿你不必再去经历。

 

我们都有机会,去选择,让自己从此不同。这把钥匙,希望你拿上,开启每一个你想打开的心门和你想走进的世界。


最重要的是,从你收听沟通术的这一刻,开始练习觉察自己的情绪,改变沟通的方式。用你的气象,活出榜样的力量;用你的智慧和美好,成为孩子一生的法宝。


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妈妈教育专家王晨


王晨,85后连续创业者/妈妈教育专家/情绪教练。




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