提起行走、有氧运动、健身操这几词，几乎所有人都不陌生，可把这几个词放一块儿，相信不是每个人都了解行进有氧健身操这项运动。其实五年之前，家住铜梁区的市民黄林琼也不了解这项运动，而如今，她已经是行进有氧健身操的达人了，还带领着数百名市民一起舞动。
虽然一直喜欢体育运动，但黄林琼此前只是自行跑跑步，直到在体育场里遇上了一位热爱健身的老人。老人长期带领周围的群众通过行走锻炼身体，这让黄林琼颇有些感动。在老人搬离铜梁后，黄丽琼开始扮演老人此前的“健身倡导者”角色。
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不过更加年轻的黄林琼，健身理念可不太一样，她希望能有更科学、更规范和更适合大众的锻炼方式，通过研究，她选择向身边的人推广行进有氧健身操。
一开始，不过十来人跟随她跳操，可经过5年不懈努力，她的队伍已经壮大到了数百人之多。“我们一有时间就会去到乡镇基层推广我们的操，但更多时间就是在体育场里练习，早晚各一小时。”黄林琼介绍，虽然没有刻意进行宣传，但通过亲身示范，越来越多地人加入进来，“我们中很多朋友都说跳坝坝舞的，我希望大家能参加到更规范、更科学的运动里，所以我们专门成立了俱乐部，还要求会员们都穿上运动装备，而不是过去那样比划比划。”
所谓行进有氧健身操，是一种融合了舞蹈、健美操、韵律体操等项目的运动形式，并融入流行歌曲等现代时尚元素，是一种健身体操，无需器械，对场地要求也不高，因此非常适合中老年人锻炼。不过黄林琼介绍，现在她的俱乐部里，老中青各个年龄段的会员都有，因为大家都实实在在看到了行进有氧健身操的好处。
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“行进有氧健身操锻炼关节、上下肢、腰腹等全身各个部位，能有效改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的。”黄林琼表示，尤其是心肺功能能得到很好的锻炼，如今市民健身意识提高，越来越多的人开始了解并练习行进有氧健身操。
“中国核建·紫金一品杯”
本活动由重庆市体育局、重庆晚报、中核地产联合主办。在接下来的半年时间里，我们将征集各行各业中的健身高手，每周选出一位刊载于重庆晚报，并推举产生10位2016年“重庆民间健身达人”，成为重庆市全民健身的榜样人物。
1、在重庆市内居住、工作或学习的18岁以上公民，不是专业体育运动员或者专业的体育教练员。2、自身酷爱体育运动，长期坚持锻炼，成效或成绩显著。
4、不仅仅只是在运动上的优秀，在工作、生活中也是健康积极向上的。
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