学霸是怎样培养学习兴趣排解学习压力的？

高考虽已进入录取阶段，但学习方法却是永恒的话题。如何让孩子对学习产生兴趣、家长该如何帮助孩子学习？重庆晨报-上游新闻开辟对话栏目，网友们直接对话重庆2016年理科第一名郑雅文，一起来听听她是怎么说的。

学习方法

数学多做题，语文靠平时积累

网友：你是理科生，但我发现你语文非常好，你是怎么学习语文的？

郑雅文：文科生与理科生相比，只是在课堂内被提供了更多接触文史政经哲的机会，但人文素养的培养却可以来自生活的点点滴滴。有良师与益友的指点，有书籍和艺术的熏陶，与数理化的干净清明也有相通之处。

网友：高考数学你考了满分，对于数学的学习，你有什么方法？

郑雅文：进了高中后，数学的课堂学习占了大部分比重，很多例题会提供不同的思考角度和模板。其实考试的时候很多难题都是由这些问题组合而成，将课堂内容吃透，不光可以在考试时缩短找到思路的时间，也可以凭借熟练度快速地解出一个个基本模型，这样百分之八十的分值都是比较稳妥的。至于压轴题，建议学有余力的同学自学一些初阶竞赛，把视野打开、胆子练大，然后从另一个高度审视，压轴题也并不是那么可怕。

网友：怎样培养孩子爱看书的习惯？

郑雅文：看书的习惯应该是要从小培养的，小时候看的书会在人语言系统的形成过程中起重要的作用。譬如张爱玲小时候爱看《红楼梦》，而她后来写的文章也的确有不同于五四时期的文字质感，更古典而且摇曳多姿，可见从小阅读的益处。

网友：我的孩子挺聪明，但是学习不刻苦，主动性很差，怎样才能让他自己主动去学习，这是我最苦恼的问题。

郑雅文：兴趣是关键，有的事情可以像“先结婚后恋爱”。比如学钢琴之类，但学习这种需要长时间坚持的事，如果缺失了兴趣的引导，最后必然会变得步履维艰。家长在关注孩子成长的同时要注意压力施加的适度，否则可能激起反感情绪，适得其反。

学习压力

一是交流二是靠强大内心排压

网友：你父母给你的压力大吗？数学满分怎么做到的，你平时考试在乎成绩吗？

郑雅文：父母会给一定的压力，但感觉自律的部分还是占主导。数学满分这件事，有一定的运气因素，我觉得做事不必刻意追求完美，完美只是结果，且是结果的其中一种表象，重要的还是日积月累的能力增长过程。考试会在乎成绩，但更在意对成绩进行清醒的分析与思考，要把考试看作镜子与阶梯，而非简单的荣誉与否。

网友：如今学习压力这么大，你是用什么方法给自己减压的？

郑雅文：压力有来自家庭、学校的，这些可以通过与外界的交流解决；来自于自己的压力就需要内心的强大来排解，壁立千仞无欲则刚，或者试着降低对自己过高的期待值，或者迎难而上不畏困苦，或者在对生活的体悟中求得平静。这些方法都因人而异，越是靠自己摸索出的方法或许越有效。

网友：如何调节考前情绪？

郑雅文：如果是偏文的科目，可以在考前按照由枝干到细节的顺序梳理知识点；如果是偏理的科目，可以在考前适当做一些题保持手感，对错题的复习也可以降低紧张程度。其实能力是心态最好的依托，如果提前把自己需要复习的项目列出清单，再合理安排时间一一解决，到了考前自然会感觉胸有成竹。

对学习看法

学奥数别掺杂太多功利动机

网友：请问你对学奥数有什么看法？

郑雅文：奥数本身是锻炼数理思维的一条上佳途径，只是在学习奥数的过程中不能掺杂太多功利动机，否则会徒增压力与负担，与完善自我的初心背道而驰。

网友：你觉得你是学霸吗？如何成为一名学霸？

郑雅文：学霸什么的，只是一种称谓吧。我很喜欢一句话：良剑期乎断，不期乎莫邪。能力足够了之后自然能得到大家的尊重和认可。

职业规划

现在规划不现实，顺其自然

网友：请问你对未来是怎么规划的？最终选择报考的哪个学校？

郑雅文：以现在的眼界来谈未来规划其实不是很现实，顺其自然吧。我报考的清华大学，进了大学多和导师及学长学姐交流，慢慢摸索道路吧。

网友：我发现你思维很成熟，对自己也有蛮清醒的规划，以后想成为什么样的人？或者从事什么职业？

郑雅文：快乐、健康、从容、有情，这是对自己很抽象的要求。其实很多事情在现在看来都是不可预见的，不如顺其自然，在慢慢成长的过程中慢慢发现自我，慢慢学会和世界温柔地相处，去遇见去感悟，去实现最终的人生价值。

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