食物|你知道这种食物吗？

松子不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称。

　　备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。

功效与作用

　　中医认为，松子性平，味甘。补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳。

　　对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。

祛病强身，促进生长发育

　　松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。

　　多食松子能促进儿童的生长发育和病后身体恢复。