活动回顾|重庆霸王课私享课第9期—— 修状态vs修技能（上）

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活动回顾|重庆霸王课私享课第9期

修状态vs修技能（上）

【课程大纲】

·道德准则

·合约

·信任关系

·状态

【常规互动—认识大家，明确自己的期待】

你是谁，你从事什么职业，你今天的期待是什么？

除了你自己，今天又新认识了17位小伙伴~

翻转课堂：通过自我学习后，整理输出，将学习到的内容教导给其他人，以教促学。

翻转课堂的意义： 不同的人，不同的背景，不同的学历，看待同样一个知识点会发生怎样的不同呢？

了解教练能力的主要项目，结合自己的现状打分

运用平衡轮，1-10分打一个分，这个分数是你自己心中的分数，标准由自己定。

【知识点1：道德准则】  

1.对于被教练者说到的信息保密；

2.是否可以录音，遵循被教练者的意愿；

【知识点2：合约】

·我们每天都在和别人打交道，和父母、和孩子、和朋友，在打交道的过程中，你有去和他们要合约吗？

·每天我们都在学习，我们有向自己要合约吗？

·合约即我们想要的是什么？

小练习：自我教练8问

♦1.你想要的是什么？（你的需求）

♦2.假如说，从现在开始，到12月月底结束的时候，你想要的是什么？深层次真正想要的是什么？

（在不断的去挖掘真正想要的是什么的时候，是在发现自己的价值观）。

♦3.你要如何衡量，你想要的目标呢？

举例：和小朋友阅读诗

你想要的是什么？——体现母子关系增进，养成有效阅读习惯，不断培养小朋友的语言能力

我可以掌控的部分——早晚30分钟阅读

外部资源：寻求教练督导支持

内在资源：我要让小朋友语言能力飞速发展，愿景力量

♦4.你如何知道你已经拿到了那个成果了呢？

♦5.当你想要的那个目标完成以后，你会和现在有怎样不同的体验呢？

♦6.你刚刚跟我说你的目标是.....，你想想看，你对这个事情的满意度你会打几分呢？达成的时候，你会打多少分呢？

♦7.如果我没有做到，我可能要去背负的代价是什么呢？

♦8.我们一起来谈谈过去经历中，你最愉快的部分，现在我们要做点什么可以让我们有同样愉快的体验呢？

【知识点3：信任关系】

1.认可尊重

你在生活当中，你是否全然的去相信父母？

我们如何去认可、尊重和我交流的这个人呢？

2.你如何表达对对方的支持呢？

留白，等待，有力的支持

3.充分表达；

你是否有去真正鼓励或者允许，比如和你的父母交流的时候，你有让你的父母完全充分的表达吗？

信任关系的行为匹配：

提问的方式——举例：我很好奇.....

用好奇的状态，打开对方，不陷入事件本身，提问是提更加指向未来的开放性问题

信任关系建立的基础原则：

教练五项原则

【知识点4：状态】

两种状态：

当你要去面对那个人的时候，你的状态是什么样的？  那是准备状态

当你去真正面对那个人的时候，你的状态是什么样的？那是反应状态

在生活状态之下，你的状态是什么样的呢？

状态中要做出反应：

1.同理心

2.觉察行为（表情）

3.觉察语言（语音、语调、语速、）

4.感受能量场。要和对方同频，匹配状态

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