奥巴马也开始练瑜伽了，2017你还只是忙忙忙么？

最近一张美国总统奥巴马练瑜伽的照片刷爆朋友圈，尤其男人练瑜伽的队伍里除了大家比较熟悉的大咖印度总理莫迪外，又多了一位美国总统奥巴马！

这其实是白宫首席摄影师皮特-苏扎抓拍的奥巴马一张日常工作生活照，上图是奥巴马在对沃尔特里德医院国家军事医疗中心的另一个访问中，与军士长大卫·霍尔及其家人正在进行瑜伽疗法。霍尔是一位被派遣到伊拉克和阿富汗战争后受伤的老兵。

不过从照片中可以看出，奥巴马瑜伽山式站立的根基还是挺稳，向上的能量满满，看这架势我想他练瑜伽应该是有一段时间还不短，如果没有猜错的话一定是受了第一夫人米歇尔·奥巴马的影响，毕竟听老婆的话有饭吃！

美国第一夫人米歇尔·奥巴马在《人物》杂志采访时说“我练瑜伽专注于平衡和灵活性，这样，我就不会有一天摔断髋关节”。因为正与我们与社会上的接触到的相反，不仅是年轻人练瑜伽。很多50岁以上的人也需要练瑜伽，因为它有助于预防骨质疏松，尤其是髋部！

米歇尔的体格和身材很好地说明这一点，看这柔韧性与活力很难想象她已经52岁了（全球50岁以上的人，1/3的妇女，1/5的男性都有骨质疏松）。

因为喜爱瑜伽，米歇尔曾在复活节上给孩子们带来绘有瑜伽体式（Asana）的彩蛋，并将瑜伽列入她的减少儿童肥胖计划中。

米歇尔非常注重健康的生活的理念，也传递给了美国民众。米歇尔入主白宫后，高调倡导的一项全民计划就是“动起来”。去年复活节就邀请了一位曾经因双腿截肢跌入人生谷底战场老兵，因瑜伽重获新生，并且成为全美最励志最受欢迎的瑜伽老师Nevins，来白宫开展瑜伽课程。

值得一提的是，米歇尔深信身体健康与内心和谐息息相关，跟瑜伽的理念不谋而合。她生活态度乐观向上，懂得用快乐抗压。拥有“第一夫人”的荣耀，也拥有常人的快乐和平和，也许这才是女人们羡慕米歇尔的原因吧。

他们夫妻俩都善于用瑜伽来摆脱压力，米歇尔说：“我愿意用瑜伽来摆脱那些繁重的事务，瑜伽让我的身体和心都变得灵活。”而奥巴马也非常认同练习瑜伽对人的影响，2014年的时候他决定释放一名基地组织恐怖分子，原因是他开始练习瑜伽。

最后我想问一下，为什么越忙的人越有时间锻炼呢？

我先简单列几点，欢迎下面评论补充：

首先，他们认识到了身体健康的重要性，在优先级上把运动放在了最前面。

其次，这些忙人的时间管理效率更高，挤挤总是有的。

最后，也是最重要的一个理由，就是他们发现了运动的乐趣。

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