我们的目标：推广游泳这项运动，让更多的人学会游泳，让更多的人认识游泳带来的好处，让更多的儿童不受溺水伤害。个人微信：lf-vae欢迎供稿！
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许多人想游泳但不敢尝试学习的最大原因，应该就是害怕在水中不能呼吸吧。其实掌握水中呼吸的要领是一件很简单的事情，小编来教你几招~
记住：呼吸第一、动作第二、优美第三。
第一步、平常习惯说游泳呼吸，应该改为：吸憋呼。
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第二步、直接戴泳镜进入泳池手扶爬梯
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第三步、头部未入水前用嘴吸气，屏住。
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第四步、头部入水，屏气慢慢用鼻子出气，耳朵听到咕噜噜的声音。注意，嘴不要张开。
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第五步、气快用尽时，慢慢将头抬出水面。嘴仍然保持紧闭状态。
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第六步、头部抬出水面，再张开嘴吸气，反复练习，养成习惯。
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注意：吸气用嘴，吐气用鼻。切忌不用鼻子吸气，鼻腔较窄，极易呛水。
（图文来自网络）
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