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焦虑是即将面临某种处境时产生的一种紧张不安、恐惧的感觉和不愉快的情绪。几乎每个人都有过这种情绪体验，比如考试、面试之前，都会感到焦虑。正常人的焦虑是建立在现实情况之上的，所担心的事情也符合当时的处境，适度的焦虑有利于我们应对面前的危机。如果焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑。病理性焦虑常常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗等植物神经紊乱的症状。持续达6个月，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。
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焦虑症是一种治疗效果较好，预后也较好的情绪障碍，经过治疗后，绝大多数患者会得到康复。焦虑症如果不治疗，一方面会影响躯体健康，首先，焦虑伴发的植物神经症状会带来明显的躯体不适感；其次，焦虑会影响睡眠，饮食等，另外，长期的焦虑还可能造成内分泌系统的紊乱失调。另一方面，焦虑也会影响到个人的工作和日常生活，引发一系列问题。尤其需要注意的是，焦虑症可能和一些其他的精神疾病同时出现，比如抑郁症，双相障碍等，更应该及时治疗。
如果发现家人出现以下情况，就要注意是否患焦虑症：
（1）没有确定原因的提心吊胆和惶恐不安，对未来莫名的担心；
（2）过分警觉，对外界刺激敏感，注意力难于集中；
（3）身体紧张，不能放松下来，搓手顿足，坐立不安，来回走动，不自主地发抖等；
（4）出汗、眩晕、呼吸急促、心跳过快、身体发冷或发热、手脚冰凉、胃部难受、便秘或腹泻、尿频、喉咙有阻塞感等。这些症状可以是单独或同时出现。得了焦虑症，应及时到专科医院就诊。
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预防焦虑症的措施有以下几点：
（1）增加自信，相信自己的能力，才能避免忧虑、紧张和恐惧；
（2）调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自
然，处变不惊的境界；
（3）提高应变能力，及时处理引起焦虑的生活事件，增强心理防御能力，学会寻
求帮助，排遣负面情绪；
（4） 培养广泛的兴趣和爱好，与周围人和睦相处。
首先，家人要认识到焦虑症是一种疾病，是需要治疗的，而不能责怪患者，要提供一个良好的气氛和家庭支持。对病人的关心保持在正常范围内，也就是说不要过度关心；
其次，如果患者病情严重，出现冲动异常行为时，应及时就医，加强看护并保证患者安全；
再者，如果存在影响情绪的生活事件，帮助患者积极处理；
另外，在患者治疗期间，帮助观察病情，如实向医生反应；患者需要服药维持治疗时，家人应监督其按时服药，鼓励其坚持治疗。
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不会。生活中，我们可能会有这样的体验，当一群人在面临相同危机处境时，一个人的焦虑情绪，可能会感染到其他人。但这是由于情绪富有感染力，焦虑症这种疾病本身是不会传染的。
患焦虑症是否能工作，主要由患者病情决定。如果病情严重，影响工作表现，或者工作负荷、工作环境可能加重病情的，建议暂时停止工作。如果病情较轻，或治疗后恢复较好的患者，可以继续工作。在疾病的稳定期，也建议患者恢复正常工作，或从事力所能及的事情，避免功能的减退。
可以结婚。同时应继续治疗，及时与家人沟通，避免由于婚姻家庭问题而影响情绪、中断或延误治疗。
从优生的角度来说，最好是停药三个月以上再生育，怀孕头三个月停用一切药物，以免出现胎儿畸形、影响胎儿发育。病情稳定的有生育要求的患者，可以在医生指导下逐渐减停药物，或选择行心理治疗。有些患者病情需要长期服药，停药容易导致病情复发，但是，患者和家人常常有生育的要求，二者有矛盾。治疗药物对胎儿影响大小分为不同等级，焦虑症患者如果选择生育，所用的药物必须在精神科专家指导下选择，建议孕妇多做产前检查，注意胎儿有无畸形。但是，精神科医生只能提供参考意见，是否选择生孩子，最终决定在于患者及家属。
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有利于焦虑康复的活动有：适当的体育活动，如跑步、打球，以及散步、打太极拳、骑车等有氧运动，听音乐、自我放松训练、按摩、洗热水澡，登高远望等。另外，还可以参加一些集体娱乐活动。
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