据《康健杂志》报道，在国外流行多年的水适能，近年在国内也逐渐风靡。
水适能是将陆地上的运动搬到水中进行，在水中走路、慢跑、跳跃或做有氧运动。头部必须离开水面，水深约在胸部至腰部之间，站在水中可以玩出许多花样，增添不少运动乐趣，很适合不会游泳又想享受水中乐趣的人。因为在水中的阻力约为陆地上的12倍，运动强度很大。为对抗这股阻力，全身的肌肉都被迫运动，可增强肌力，刺激骨骼强化，增加骨密度。
另外，水的浮力使体重减少，膝关节受力和心脏负荷减轻。而泡在温水中，膝部肌肉也会变得松软。对于膝盖受过伤或慢性关节炎患者尤为合适。
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重要的是，这可是融汇39°健身花大价钱引进的新项目哦，全重庆独一份！
更更重要的是，融汇39°健身十月才正式开业，也就是说，参加本次活动的家庭会是全重庆最先体验到它的人，赶快来尝鲜吧！
一开场就那么high，大人跟小朋友的热情都太高涨了！！！
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一起跟融汇39°健身专业的健身教练一起，热身操做起来！！！
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人人人人人人人人人人
人人人人教练人人人人
人人人人人人人人人人
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好了，热身运动也做完了
怎么救死扶伤你们也学会了
该比赛了吧
看看有哪些精彩的图片吧！！！
找找有没有你自己！
各种好笑哦！！！![]()
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最后，还是压轴的超级混合水里拔河大赛，都是各位家长的展示时间
那所以，小朋友还得做个热身。。。。。
这次是搏击操，超级帅的![]()
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融汇39°健身教练与融汇温泉工作人员，比赛的前三名家庭合影留念![]()
无论比赛结果怎么样，体会到运动的快乐，我们也就满意啦！
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